思春期を送らせる!?

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子供の身長を伸ばしたいと思っている人は思春期を送らせることをおすすめします。

思春期を送らせるってどういうこと??

と当然思う人もいると思います。

しかし、思春期が遅れている人は最終的に平均的な身長が高くなるというデータも出ています。

以外と思う人もいるかもしれませんが実際にはそうなんですね。

なので子供の身長を伸ばしたいと思っている人は思春期を送らせる工夫をするべきです。

ではなぜ思春期を遅らせると子供の身長を伸びるのか?

どうやって思春期を遅らせることができるのか?

そこについてお話していこうと思います。

思春期が遅れると身長が伸びる理由

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なぜ思春期が遅れると子供の身長が伸びるのでしょうか?

まず思春期がくると性ホルモンというものが体に分泌されます。

この性ホルモンが身長を伸ばしてくれる効果があるのですが、それと同時に骨を固めて成長を止めてしまうんです。

思春期が来ると、性ホルモンが分泌されるので身長が伸びますがそれよりあとは伸び率が低くなってしまいます。

なので身長を伸ばすには思春期を遅らせて身長が伸びる期間を伸ばすことが大切です。

そして思春期を遅らせるには生活習慣を工夫すれば可能です。

思春期を遅らせるには睡眠が効果的!

まず性ホルモンが分泌される仕組みについてですが、性ホルモンはメラトニンという物質が体内に分泌されたときに抑制されます。

そしてメラトニンは眠っているときに分泌されるものです。

子供の頃から睡眠時間が短くなってしまうとメラトニンが発生量が少なくなってしまい、性ホルモンの抑制が弱くなってしまうんですね。

そうなると身長が十分に伸びきっていないうちに性ホルモンが分泌されてしまい、早いうちに身長の伸びが止まってしまいます。

そしてもう一つ成長期の子供で気をつけなければいけないのが「肥満」です。

肥満の原因担っている物質がレプチンというものです。

このレプチンという物質は性の成熟に関係しているものなんです。

おやつの完食や運動不足によってレプチンが増えると、早く成長期がきてしまいます。

そうなると最終的な身長が低くなってしまうんですね。

なので思春期を遅らせるには睡眠をとること(7、8時間がおすすめ)と食べ過ぎなどによる肥満に気をつけることが必要です。

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親のプレッシャーに気をつけろ!!!

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親が一番注意しなければいけないのが過度な子供へのプレッシャーです。

  • 身長が伸びてほしい・・・
  • もっと健康に育ってほしい・・・

その一心でネットで子供の身長を伸ばす為に必要な情報を検索して実際に子供に試して行きます。

それは素晴らしい行動なのですが、これが過度になると食べ物の好き嫌いをさせなかったり、無理やり運動をさせたり、まだ眠くないのに寝付かせようとしたりしてしまいます。

そうなると子供はストレスを感じてしまいます。

ストレスを感じてしまうとホルモンの分泌に異常をきたしてしまうので身長が伸びにくくなってしまうんですね。

なので親のプレッシャーが子供に与えてしまう影響を考えなければなりません。

だから親は毎日の生活のなかで子供にストレスを感じないようにしながら、身長が伸びやすい環境を作ることを考えなければなりません。

それを考えるのは大変なことかもしれません。

毎日毎日やることがある中で、子供の身長を伸ばすための勉強をしなければいけないし、それを生活の中に落とし込まなければなりません。

それは簡単なことではないですし、慣れるまでは疲れを感じると思います。

しかし、子供は親が作った環境で育っていきます。子供は自分の育つ環境を自分で作ることはできません。

だから親次第で子供の成長が変わってしまいます。

成長だけでなく、健康や性格までが今いる環境によって変わってきてしまいます。

特にこの役割は父親よりも母親の役割の方が大きいです。

今は共働きの人も多くなってきましたが、基本的に子供と一緒にいる時間が多いのは母親です。

なので子供は母親の言葉や行動に大きく影響を受けます。

なのでどういう環境で子供を育てていこうか自分の中で軸を持つことが大切です。

汚い言葉を使わない。人に親切にする。

というような簡単なことでもいいんです。ほんとなんでもいいんです。

まずは自分の中で子育ての軸を持つことが大切です。

毎日いろいろなことがあったり、気持ちが沈んだりすることやイライラすることがあると思います。

しかし、軸をしっかり持っていると自分を立て直すことができます。

そうなると子供の子育ても間違った方向に向かわないので子供もすくすく育って行きます。

少し話はそれましたが、子育てに大切なことをお話しました!とにかく自分で考えるということが大切です。

身長を伸ばす為には思春期を遅らせる。その為に睡眠と肥満に気をつけていきましょう!!

それではまたお話させていただきます!!

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