サプリメントって使う必要ある?

サプリメント

サプリメントを使わなくても健康だしわざわざお金払ってまでサプリメントを使う必要なんてない。

おそらく殆どの人がこう思っていると思います。

サプリメントや薬は体調を崩した時に使うものであって健康な時には使う必要はない。

確かに健康な時に余計な出費を出してまでサプリメントを使うのを躊躇する気持ちはとてもわかります。

サプリメント以外にも毎日の食事や日用品でお金は使われていきます。

ただ健康な状態の時にこそサプリメントは必要になってくるんです。

それは健康状態に対する考え方の違いがあります。

サプリメントを使い続けている人はその必要性を頭で理解しているんです。

ではサプリメントを使い続けている人はどういう考えを持っているのでしょうか?

健康状態は3つにに分けられる

未病

健康状態は3つに分けることができます。

それは健康、病気、未病です。

3つ目の未病という健康に対する考え方がサプリメントを使い続ける人にはあります。

ではこの3つの健康に対する考え方について説明していきます。

健康とは誰の手も借りずに生活できている状態のことです。

自分の力で生活できているというのが健康です。

健康であるから私たちは好きなことができます。

家族との時間を大切にしたり趣味に没頭したり仕事を頑張ることができます。

しかし健康であることが当たり前すぎて健康であることが素晴らしいことだということに感謝している人は少ないと思います。

だから健康を維持していくことが大事です。

次に病気についてです。

病気は人の手を借りないと生きていけない状況です。

病院に行って薬を処方してもらうのも医者に手を借りています。

寝たきりになってしまって誰かに生活することを手伝ってもらうというのも人に手を借りています。

病気になったら自分も辛いし、周りや人の時間も奪ってしまいます。

なので病気になることを避ける工夫をしていかないといけないです。

そして最後に未病に関してです。

未病とは病気ではないけれど病気に向かっている状態です。

たもえば、タバコを吸いまくったりお酒を飲みまくっている人は病気ではないけれど病気に向かっている状態です。

ストレスにまみれて働いているのも病気に向かっている状態です。

こういう人は病院で検査をしてもらった時に病気が発覚するようなケースが多いです。

世の中の人には未病状態の人がたくさんいます。

日本人の平均寿命は伸びていますが健康寿命との乖離があるのはこの未病状態を長年放置していることが原因です。

それが年齢を重ねて体の抗体が落ちてきた時にガンや心筋梗塞、認知症などの病気として表面化されていくのです。

なので対策として未病から健康にもっていく必要があります。

サプリメントの意味

それでは健康状態を3つに分類した上でのサプリメントを使う意味についてです。

結論から言うと、サプリメントは未病を健康にもっていくためのツールです。

日々の食生活の中で1日に必要な栄養の摂取量をクリアできていて、私は未病じゃなくて健康だ!と自信を持って言える人は使う必要は無いと思います。

しかし、日頃味の濃いのを食べていたり飲酒をしたりタバコを吸っている人はサプリメントを使った方がいい人たちです。

日々の生活の中で体にいいことと悪いことをしているのは感覚で分かると思います。

今は何もしなくても大丈夫かもしれませんかがこの先必ず体に悪影響が出てきます。

病気というのは体の中で突然変異が起きておこるのではなくで、毎日の習慣が表面化されるだけです。

だから毎日の習慣を変えることで未然に病気を防ぐことができます。

これから日本は医療の発達に沿って寿命が100年時代に入るとも言われています。

100年楽しく生きていくためには健康であることが最優先事項です。

そのために日々の生活習慣の中にサプリメントを追加して栄養を補っていくことはこれからの時代当たり前になってくるでしょう。

これを理解している人たちがサプリメントを使っている人たちです。

そしてこういった知識を知らないです巻き込まれていくのか子供達です。

子供は大人が作った社会の中で生きていきます。

だから健康に無関心な大人の元で育った人はどんどん不健康になっていきます。

僕からみると、例えば子供を週に何度もマックに連れて行くというのは考えられません。

食品添加物や砂糖まみれの食べ物を定期的に食べているというのは病気に対して一直線に向かっています。

これも親の無知が原因で子供が巻き添えを食らってあるパターンです。

ただ我慢しすぎはいけないのでたまにの楽しみにマックを食べるようにして、日々の栄養を子供もサプリメントで補うのはとても大切です。

これからの時代は健康というのが人生を豊かにするための大事なキーワードになってくるのでまだサプリメントを使っていない人は使うようにしていきましょう。

それでは最後まで読んでいただきありがとうございました。

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