・子供の身長がなかなか伸びない

・子供が家にひきごもりがちであまり外で遊ばない

・勉強の物覚えが悪い

こんにちは!子供の成長をサポートしている主婦です!

先ほどあげた項目は私が子育てをしている人にアドバイスしている項目です。

最近の子育てをしている親の方々は上記の項目で悩んでいる人が多いです。

子供の健康状態というのは最近悪くなっている傾向にあります。

この原因はざっくりというと「栄養」が関係しています。

昔と比べて私たちが食べている物が変わってきています。

変わらないものもありますが、中身の質が変わってきています。

中身の質とは含まれている栄養素です。

十分な栄養を取れていないから子供の体調が悪くなったり、元気が無くなったりしていくんですね。

ということで私は栄養の話を交えながら現代の子供の健康状態についてのお話をしていきます。

子供の栄養は毎日不足している!?

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私の子供は毎日ちゃんと3食食べているから栄養面もバッチリです!

なんて勘違いしている人はいませんか?笑

3食しっかり食べていても、子供が1日に必要な栄養素を取れている家庭はほとんどないです。

なぜかというと、食べているものの栄養価が下がっているからです。

最近の食卓には冷凍食品やコンビニ食品などが当たり前のように並んでいます。

この加工食品たちが問題で、加工食品には着色料や添加物などの化学調味料がたくさん含まれています。

それらは味はよくしてくれますが栄養はほとんど含まれていません。

さらに味付けが濃くしてあるので味覚がどんどん濃い方によっていきます。

なのでハンバーガーとかお菓子とか味が濃い物を欲してしまうのですがそれらは基本的に体に悪いです。

そのような加工食品ばかり並べた食卓で1日3食食べていても栄養は取れる訳がありません。

野菜の栄養価も低下中

野菜に含まれている栄養価も昔に比べるとかなり低下しています。

ほうれん草の栄養価は昔と比べて3分の1、人参は4分の1ほどに減っています。

なので普通に野菜を食べていても栄養はきちんと取れていません。

だから何か別の方法で栄養を補う必要があるというのが今の食卓の現状なんです。

栄養が足りていないから子供の身長は伸びないし、元気もなくなるし、記憶力も低下していくんです。

栄養を正しい知識で正しく取るというのが今求められていること何です。

おすすめの栄養摂取方法

普通にスーパーやコンビニで食材を買って料理をしても栄養が取れないならどうやったら栄養を摂取できるのでしょうか?

私がおすすめしているのは”サプリメント”で栄養を摂取することです。

サプリメントはあまり馴染みがないので薬のような物だと思っている人が多いのですが、知識がちゃんとある人の中ではサプリメントを使って栄養を取るというのは当たり前の価値観になっています。

サプリメントは一言でいうと”安価でバランスのいい栄養価が取れる”ということになります。

毎日の食事で取る栄養素は決まっていて、ビタミン、ミネラル、タンパク質、脂質、炭水化物です。

この中でも脂質と炭水化物は多くの食卓で十分すぎるほど取れています。

なのでビタミン、ミネラル、タンパク質をどうやって取っていくかが課題になっていきます。

この3つの栄養素は日々の食事ではあまり取れないのでサプリメントで補っていくんですね!

子供用のサプリメントの選び方

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大人と子供では1日に必要な栄養素が違うので選ぶサプリメントも違ってきます。

栄養はとにかくたくさん取ればいいというものではなくて適切な量を取ることが大事です。

取りすぎると逆に体に悪影響を与えてしまいます。

なのでお子さんには子供用のサプリメントを与えるようにしましょう。

子供用のサプリメントの中でもビタミン、ミネラルがしっかりと入っている物、そして成長ホルモンの分泌を促してくれるサプリメントを取ることが大事です。

子供の成長というのは成長ホルモンが強く関わっています。

なので成長ホルモンを体内で生成することができるかどうかで身長や健康に影響してきます。

だからこそ成長ホルモンの分泌を促してくれるサプリメントが必要になってくるんです。

そこでおすすめなのが”せのびーる”というサプリメントです。

せのびーるには米ぬか多糖体という成分が入っていて、それが成長ホルモンの分泌を助けてくれます。

そしてビタミン、ミネラルもしっかり含まれていて、身長を伸ばすために必要なカルシウムも含まれています。

日々の食事では摂取しづらい栄養素がせのびーるには含まれています。

興味のある方は下にせのびーるの公式ホームページを貼っておくのでご覧ください。

→せのびーるの公式ホームページはこちら

まとめると、日々の食事の中で子供の栄養バランスを整えるのは加工食品の増加による影響で難しくなっています。

なのでサプリメントをうまく使って子供の栄養バランスを整えていきましょう1

それでは最後まで読んでいただきありがとうございました!!!